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动脉粥样硬化形成血栓，是全球导致心血管疾病发病和殒命的主要缘故原由，其殒命率可占到全球总殒命人数的54%。而且纵然撇开饮食等因素，人体正常朽迈也会形成动脉硬化。血栓，可发生在体内任何部位的血管内，静脉血栓发生率高于动脉血栓，两者比例可达4∶1。
它们是血栓的“死对头”，经常吃点它，让你的血管一通到底！
米醋萝卜菜
白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳固血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防盛行性伤风。
洋葱
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洋葱是现在所知唯一含前线腺素A的。前线腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会发生降血压、能削减外周血管和增添冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。匹敌人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的渗出，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
黑木耳，黑木耳中含有厚实的木耳多糖，虽然含有一个糖字，但木耳多糖非但不会升高血糖，还能降低，除此之外，木耳多糖还能稳固脂质水平，降低胆固醇，预防血栓的发生。
苦瓜，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够有用降低血糖，这就是为什么在生涯中，医生会建议糖尿病患者多耐劳瓜的缘故原由，除此之外，苦瓜中还含有厚实的花青素，对于降低胆固醇，改善血管功效都有很好的辅助。
生姜
人人都知道吃生姜有许多利益，好比养胃健脾、驱寒暖宫、提神等。
生姜中含有的某些酚类和酮类物质还具有抗血栓的效果，而且它抗血栓的作用比阿司匹林的效果还要好许多，以是被称为“血液清道夫”。
番茄
番茄含有厚实的营养，又有多种功用被称为“神奇的菜中之果”。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，另有增添胃液酸度，辅助消化，调整胃肠功效的作用。
据证实，番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用。
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评论列表 （21条）
2021-11-01 00:00:20
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2021-11-11 00:08:34
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2022-02-15 00:00:53
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2022-03-08 00:04:53
作为这档节目的忠实观众，我来回答一下你的问题，首先我没有堵的慌，反而很轻松，很开心，甚至还有点小励志！打包带走~
2021-09-15 00:16:25
已入坑，出不来了