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足彩app(www.hg8080.vip):怎样告别“报复性睡前拖延症”

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参考消息网1月30日报道 据德国《世界报》网站1月26日报道,对于推迟睡眠现象,现在甚至有了一个专门的词语:报复性睡前拖延症。心理学家和作家安娜·赫克尔解释说:“这指的是尽管有机会早睡,但人们还是一而再,再而三地晚睡,而且知道这样会导致第二天极度疲惫。”

第一次听到“报复性睡前拖延症”这个词,可能不太明白“报复性”的意思。赫克尔说:“它暗示的是一种要在夜晚夺回自由、快乐和意义的行为。”

问题是,许多人并没有将夜晚获得的额外时间用来阅读一本好书,从事一项创造性的爱好或在浴缸里放松,而是主要耗费在了屏幕前。

睡眠医生阿尔弗雷德·维亚特表示,新冠大流行强化了晚睡行为。居家办公、照顾孩子、做家务和大流行造成的担忧减少了休闲和放松的机会。“因此,当晚上一切终于安静下来时,转移一下注意力是很自然的。”维亚特说。

但是,晚上11点半仍然“用享受一段闲暇时光来犒劳自己”的做法从长远看会对健康产生不良后果。

因为睡前拖延症很快就会导致睡眠不足。维亚特说,这可不是开玩笑的事。大多数人都有这样的经历,睡眠太少会严重影响注意力和工作效率。维亚特提醒道:“睡眠不足也会导致发生错误和事故的风险增加。”心情不好也与此有关。此外,人体免疫系统、心血管系统和新陈代谢需要充足的睡眠,以便能够高效和健康地工作。

参考消息网1月30日报道 据美国趣味科学网站1月28日报道,如果你有一种污污的幽默感,你可能听说过英国水管工托马斯·克拉珀的传奇故事,据说他是马桶的发明者。在克拉珀创造了我们今天所知的厕所后,他的名字就成了上厕所的代名词。

但原始的马桶实际上比克拉珀的发明早几千年就出现了,即使现代的抽水马桶也比这个故事早几百年。那么,马桶到底是谁发明的?

已知最早的厕所可以追溯到距今约5000年的古代美索不达米亚。英国《自然》周刊说,这些简陋的便坑内铺设了长长的陶瓷管,防止固体渗入周围土壤,同时可以让液体通过小孔慢慢渗出。遗憾的是,设计者的名字遗失在历史中了。

更复杂的厕所最早出现在近1000年后的克里特岛(后来被希腊迈锡尼人占领),属于古代弥诺斯文明。这些公共马桶首次提供证据,显示人们当时用水冲走粪便,这种做法后来被罗马人沿用。瑞士联邦水科技研究所的卫生和基础设施规划专家克里斯托夫·吕蒂说,罗马人的厕所与前身的希腊厕所很相似,有一排排长椅,下水道上方设有孔洞,但“它们的确有一个复杂的创新,那就是集中式管道”。也就是说,所有不受欢迎的物质都通过缓慢的水流输送到集中式下水道,再注入河流或溪流,而不是由每个人用附近一个装满水的陶瓷罐冲走。

参考消息网1月30日报道 据美国《科学日报》网站1月23日报道,研究人员发现,药物“利美尼定”(rilmenidine)可以延长寿命、延缓衰老。

“利美尼定”目前用于治疗高血压。研究发现,用“利美尼定”对年轻和年老的动物进行干预后,它们的寿命延长,健康指标得到改善,从而模拟了限制热量摄取的效果。相关研究报告刊登在英国《衰老细胞》杂志上。

研究人员还证明,“利美尼定”干预给秀丽隐杆线虫带来的寿命及健康寿命上的好处,是由I1咪唑啉受体nish-1来调节的。他们认为这种受体是潜在的长寿目标。

与研究人员此前出于此类目的研究过的其他药物不同,广泛使用的口服降压药“利美尼定”由于副作用罕见,且不严重,未来有可能转用于对付人类的其他问题。

迄今为止,限制热量摄取被认为是最有力的抗衰老干预措施,可以增进不同物种的长寿。然而,对人类减少热量摄入的研究发现,结果好坏参半,并且有副作用。这意味着,找到像“利美尼定”这样能模仿限制热量摄入效果的药物是最合理的抗衰老策略。

在英国利物浦大学工作时领导这项研究的若昂·佩德罗·马加良斯教授说:“由于全球老龄化人口庞大,即便稍微延缓衰老,其带来的好处也是巨大的。对能够延长寿命的药物加以修改和再利用,这在转化老年学上有巨大潜力可以挖掘。我们第一次在动物身上显示了‘利美尼定’可以延长寿命。我们现在很想研究‘利美尼定’是否可能有其他临床应用。”马加良斯目前就职于英国伯明翰大学。

参考消息网1月29日报道 据路透社1月27日报道,美国和欧盟27日宣布达成一项协议,要加快、加强人工智能的使用,以优化农业、医疗、应急反应、天气预报和电网运营。

报道称,美国政府一名高级官员在官方宣布这一消息前不久说,这是美国和欧洲达成的首个全面的人工智能协议。这名官员说,此前,有关这一问题的协议仅限于加强隐私保护等特定领域。

人工智能建模指的是机器学习算法利用数据作出合理决定,可用于提高政府运转和公务服务的速度和效率。

这位高级官员说:“其神奇之处在于建立联合模型,同时把数据留在原地。美国的数据留在美国,欧洲的数据留在欧洲,但我们可以建立一个与欧洲数据和美国数据对话的模型,因为数据量越大,越多样,模型就越好。”

这名政府官员说,这项倡议将使各国政府有更多机会接触更详细、数据更丰富的人工智能模型,提高应急反应和电网管理的效率并带来其他益处。

这位官员提到电网时说,美国收集的数据涉及电力使用方式、发电地点以及如何平衡电网负荷以防止天气变化导致断电。

这名官员说,许多欧洲国家也搜集类似的电网数据。根据新合作协议,所有数据将用于一个共同的人工智能模型,它将优化应急管理人员、电网运营者和其他依靠人工智能改善系统的人的工作成果。

参考消息网1月29日报道 据美国《科学日报》网站1月18日报道,光基技术领域的一流科学家称,用铌酸锂制造的超薄芯片将超过硅芯片,从在地球上远程检测水果成熟度到在月球上导航都是其潜在的应用范畴。

他们说,由于其性能优越且制造能力最近取得进展,这种人造晶体给这些技术的落地提供了精选的平台。

报道称,澳大利亚皇家墨尔本理工大学的阿尔南·米切尔教授和阿德莱德大学的安迪·伯斯博士带领这个国际专家团队在美国《科学》周刊上评述了铌酸锂的性能和潜在的用途。

成员包括中国北京大学和美国哈佛大学科学家的这个国际团队正致力于与相关行业合作,研制导航系统,该导航系统计划在这个十年晚些时候帮助月球车在月亮上行驶。

由于在月球上无法使用全球定位系统,月球车的导航将需要另一种系统,这就要用到该国际团队的创新成果。

米切尔说,通过检测激光的细微变化,铌酸锂芯片可以在无需外部信号的情况下用于测量移动。

担任皇家墨尔本理工大学集成光子学与应用中心主任的米切尔说:“这不是科幻小说内容——这种人造晶体正被用于开发一系列令人兴奋的设备。挖掘这种多用途技术的潜力的竞争正在升温。”他说,虽然月球导航装置仍处于开发的初期阶段,但铌酸锂芯片技术“已经足够成熟,可以应用于太空领域”。

参考消息网1月29日报道 美国有线电视新闻网2022年12月28日发表题为《毁灭性灾难和希望之光:2022年气候与天气大事记》的文章,作者是蕾切尔·拉米雷斯。全文摘编如下:

从波利尼西亚的一个小岛到佛罗里达的白沙滩,2022年,地球经历了数量惊人的气候和极端天气灾难。

夏季高温打破了中国干旱天气纪录,威胁生命和粮食生产。在美国,处于历史最低水位的密西西比河遭到干旱和海平面上升的双重影响。在南非,气候变化导致可引发致命洪水的降雨增多。

然而,在这些灾难性事件的背后,今年也闪烁着希望的微光:

美国科学家成功制造出一种核聚变反应,这一过程所产生的能量超过了消耗的能量——这是以清洁能源取代化石燃料探索的巨大进步。

在埃及举行的联合国气候变化大会第27次缔约方会议(COP27)上,近200个国家同意设立一个基金,帮助贫困、脆弱的国家应对气候灾难。

忧思科学家联盟首席气候科学家克里斯蒂娜·达尔对CNN记者说:“2022年出现了一些令人鼓舞的气候行动,但我们离实现减少全球温室气体排放和限制未来地球变暖的目标仍很遥远。如果我们要防止极端气候变得更具破坏性,就必须加强集体承诺,并在2023年取得减排进展。”

参考消息网1月29日报道 据法新社1月27日报道,长期以来,人们一直认为“爱情激素”催产素是配对和哺育后代等行为的关键,但对草原田鼠进行的一项新研究对此提出疑问。

报道称,这项研究发现,缺乏功能正常的催产素受体的人工培育田鼠仍然能够结成紧密的伴侣关系、生育后代以及哺乳,而这些行为以前据认为都有赖于这种激素。

草原田鼠是极少数终生不换伴侣的哺乳动物之一,经常被用来研究动物的配对等社会行为。

在过去的研究中,服用抑制催产素药物的田鼠不再配对,母鼠也不分泌用于喂养幼鼠的乳汁。

精神病学家德瓦南德·马诺利和神经生物学家尼朗·沙阿培育出体内没有功能正常的催产素受体的转基因草原田鼠,然后观察这些变异雄鼠和雌鼠的行为方式。

令他们震惊的是,这些变异田鼠似乎能和非转基因伙伴顺利配对;而且,与那些由药物驱动的研究中的田鼠不同,变异母鼠仍能生育幼崽并哺乳。

身为美国加利福尼亚大学旧金山分校助理教授的马诺利说:“我们当然感到意外。”

他说,研究结果表明,催产素不是配对或哺乳等行为主要或唯一的推动因素。

参考消息网1月29日报道 美国趣味科学网站2022年12月30日发表题为《2022年,在南极洲的十大惊人发现》的文章。全文摘编如下:

南极洲不仅仅是最寒冷的大陆,还是隐藏着最多秘密的大陆。

由于地处偏远、气候严峻,冰层和海浪之下仍隐藏有大量怪异事物和现象有待发现。2022年,科学家突然“中了大奖”。从神秘的生态系统、远古的脱氧核糖核酸(DNA),到违反逻辑的植物开花现象和怪异的鱼类巢穴,以下是今年关于南极洲的头条新闻。

1.冰下的“隐秘世界”

研究人员利用热水钻探技术发现了一个前所未见的生态系统,它“潜伏”在拉森陆缘冰冰面下的一条地下河中。

这个秘密栖息地位于冰面以下1640英尺(合500米)处的一个巨型空腔中。研究人员注意到在冰盖卫星图像中存在不同寻常的凹槽,之后他们发现了这一地下构造,但在钻入冰层进行勘探时从未想到会在里面发现任何东西。

然而,研究团队发现了数以千计的小型甲壳纲动物,即所谓的端足目动物,它们“会快乐地上下弹跳”。

2.已绘制成地图的新的最深点

一幅南大洋地图展示了测量船的踪迹,这些船只负责收集新的、关于深度的测量数据。

参考消息网1月29日报道 据美国《基因工程与生物技术新闻》杂志网站2022年12月27日报道,美国加利福尼亚大学里弗赛德分校科研人员对小鼠的一项最新研究证明,在遥远过去形成的久远恐惧记忆永久性储存在前额皮层记忆神经元的连接中。这一发现提出了新见解,并可能为创伤后应激障碍患者带来新治疗方法。

上述研究发表在英国《自然·神经学》月刊上。

牵头进行这项研究的是加利福尼亚大学里弗赛德分校的分子、细胞和系统生物学副教授赵俊海(音)博士。他说:“创伤事件发生后,前额记忆回路进行性增强,增强过程对恐惧记忆逐渐成熟、在大脑皮层中稳定下来形成永久性存储起到关键作用。通过类似的机制,其他非恐惧的久远记忆也会永久储存在前额皮层。”

研究人员写道:“尽管情景式记忆的初始编码涉及海马体回路的增强,但这些记忆越来越成熟,在新大脑皮层中构成稳定形态,对海马体的依赖减弱。”

他们还说:“虽然有人提出,情景式记忆的长期储存可能涉及新大脑皮层持久的突触变化,但久远的情景式记忆的突触基质一直难以捉摸。现在我们证明,小鼠久远的情景式恐惧记忆的强化与前额皮层印迹神经元之间刺激性连接的进行性增强相关,这些连接会在习得过程中活跃起来,并在提取久远记忆时变得再次活跃。而久远记忆的消退会削弱这些突触。”

参考消息网1月28日报道 据彭博新闻社网站1月27日报道,国际研究团队新发表的两篇科学评估论文显示,亚马孙雨林情况糟糕。他们警告说,这个关键生态系统遭到破坏的速度是前所未有的,可能带来“一种性质不同的全球气候机制”,对生物多样性和人类福祉造成严重影响。

这两篇论文都发表在26日出版的同行评审期刊美国《科学》周刊上。论文概述了对亚马孙流域森林砍伐活动和景观退化现象开展的研究,传递出令人不安的信息。其中一篇论文的作者们写道,这个对世界气候系统至关重要的地区“正迅速从森林密布变成没有森林,而且,这些变化发生的太快,亚马孙地区的物种、人口和生态系统都来不及适应”。

罪魁祸首是人类活动,比如伐木以及为开辟牧场而清除森林,还有气候变化。

其中一篇论文的主要作者、美国路易斯安那大学拉斐特分校的生物学家詹姆斯·阿尔伯特说:“我们知道,毁林的两大驱动因素是全球气候变化和地区性的砍伐行为。如果任由开发活动不受监管地进行下去,就会爆发生态灾难。”

阿尔伯特及其团队分析了《亚马孙评估报告》科学委员会提供的数据。该报告记录了亚马孙生态系统和生物多样性的变化。具体而言,阿尔伯特等人比较了人类改变亚马孙雨林的速度和其他自然过程对亚马孙雨林造成影响的速度。他们发现,人为因素导致退化和生物栖息地遭到破坏的速度是自然现象的数百到数千倍。

参考消息网1月28日报道 据美国《科学新闻》双周刊网站1月24日报道,许多围绕双恒星运行的类“塔图因”行星可能宜居。

电影《星球大战》中卢克·天行者的故乡行星是科幻影片中的事物。但是,在寻找太阳系外的宜居行星的过程中,把赌注下在围绕双恒星运行的类“塔图因”(《星球大战》中的一颗虚构行星)行星上可能赌赢的机会最大。

宇宙中的许多恒星成双成对。其中许多恒星周围有围绕它们运行的行星。这意味着,围绕双恒星运行的行星可能比像我们的地球一样围绕单一恒星运行的行星多很多。但截至目前,还没有人清楚地知道这些行星的环境是否可能有利于生命存在。新的计算机模拟结果显示,在许多情况下,生活会模仿艺术。

研究人员本月11日在美国天文学会召开的会议上报告说,围绕某些结构的双恒星运行的类地行星至少可以在稳定轨道上运行10亿年。研究人员提出,如果这些行星不是太热或太冷,那么这种稳定性就足以让生命孕育。

在这些轨道稳定的行星中,大约有15%在大部分甚至全部时间都处于宜居带——恒星周围气候温和的区域,水在那里可以保持液态。

参考消息网1月27日报道 据美国有线电视新闻网网站1月25日报道,从中国到日本,极寒天气正在影响东亚,专家们称这是“新常态”。

东亚各地数以千万计的民众25日遭遇严重寒潮。在农历新年假期,零度以下的气温和大雪给旅行带来混乱。气候专家们警告说,此类极端天气事件已经成为“新常态”。

韩国官员说,在该国首都首尔气温低至零下15摄氏度以及其他城市气温降至创纪录低点之际,韩国本周发布了大雪预警。

韩国中央灾难安全对策本部称,在受欢迎的旅游目的地济州岛,恶劣天气导致数以百计架次的航班被取消,客轮因巨浪被迫停靠在港口。

韩国国家气象局发言人禹津圭(音)对美国有线电视新闻网说,在穿过俄罗斯和中国后,“来自北极的冷空气已经直抵韩国”。

禹津圭说,尽管科学家们从长期视角看待气候变化,但“我们可以把这种极端天气——夏季的酷暑天气和冬季的严寒天气——视为气候变化的信号之一”。

随着寒潮席卷朝鲜半岛,在韩朝边境另一侧的平壤,朝鲜当局就极端天气发出警告。据朝鲜国家媒体报道,朝鲜一些地区气温预计将降至零下30摄氏度以下。

参考消息网1月27日报道 据美国哥伦比亚广播公司网站26日报道,美国“嗡嗡喂”新闻网站(BuzzFeed)计划依靠ChatGPT开发商开放人工智能研究中心(OpenAI)提供的人工智能技术协助创造内容。

报道称,在26日发给员工的一份备忘录中,BuzzFeed首席执行官乔纳·佩雷蒂说,人工智能将在公司运营中发挥越来越大的作用。具体来说,公司计划利用这一技术来实现突破,帮助创建向用户提问的个性测验,并根据用户反应生成文本内容。

佩雷蒂还说,人工智能将帮助员工提升他们的内容。他说:“我们看到人工智能的突破开启了创造力的新时代,这将使人类能够以新的方式利用创造力,带来无穷无尽的机会和良好的应用。”

他指出,人工智能创造的内容今年将从“研发阶段转向我们核心业务的一部分”。它将用于创建问答、帮助工作人员集思广益和为BuzzFeed用户提供个性化内容。

据报道,BuzzFeed还希望这项技术能为其业务注入活力。这家媒体公司的股价去年下跌了近40%,但26日大幅上涨。在下午的交易时段,BuzzFeed股价暴涨150%,达到2.39美元。

据报道,OpenAI最近在科技界大放异彩。其“生成式”人工智能技术引起了业界领袖和投资者的关注。它已经被用于撰写论文、法律文件和协助立法,本周,它甚至为美国马萨诸塞州民主党众议员杰克·奥金克洛斯撰写了一份演讲稿。

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