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卒中死{si}亡率逐年上升 一旦发病切勿自行「xing」服“fu”药

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分类:健康

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卒中或脑卒中,俗称中风、脑梗,是由于脑部血{xue}管突然破裂或阻塞而引起脑组织损伤的一种急性脑血管疾病,具有极高的致残率和较高的致死率。10月{yue}29日是“世界卒中日”,专家表示,卒中的发生和不健康的生活方式有关。

据《中国卒中报告2019》数据显示,2018年,中国卒中死亡率为149.49/10万,占我国居‘ju’民‘min’总死亡率的22.3%;每5位死者中至少有1人死于脑卒中,带病生存的脑卒中患者在我国(guo)已多达1300万。卒中已成为造成过早死亡和疾病负担的“de”首位原因。

首都医『yi』科大学附属北京天坛医院院长王拥军表示,卒中的发生与喝酒、吸烟、生活不规律,以及蔬菜水果摄入量不足、肉食【shi】摄《she》入量过高等不健康生活因素有关。

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记者了解到,近年来我国卒中的发病率、死亡率呈逐年上升趋势。其中,男性高于女性、农村上升速度‘du’更快、西〖xi〗部地区高于东部地区「qu」。值得关注的是,45岁以下人群的「de」发病率已经超过总发病率的10%。

王拥军说,脑血管病是“贫穷“qiong”病”,而不是大家一直以为的“富贵病”。农村地(di)区的卒中危《wei》险因素控制不佳,高血压、高血糖、高血脂的知晓率较低,同时水果‘guo’蔬菜摄入量低是导致发病率上升的重要原因。

“目前已有循证《zheng》医学证据证实,每周3次、每次30分钟以上的中等强度运「yun」动,可有效预防卒中。可进行有氧运『yun』动,如快走或慢跑等,若体力充沛体能较好,可采用有氧和无氧交替的方式运动,即【ji】快跑与慢走或跳绳交叉进行。推荐年轻人和中年人可以采用这种间歇有氧运动的方式进行锻炼。”王拥「yong」军说。

“对卒中的防范越早进行效果越好,定期运动、拒绝烟酒,健康生活习惯的养成非常重要。”中国卒中学会会长王{wang}文志提醒,脑卒中一旦发病,切勿自行服药,目前没有家中可用来救急的“灵丹妙药『yao』”。

王拥军表示,目前仍有许多运动项目缺乏对卒【zu】中预防的循证医学证据“ju”,对此将不断进行深入研究,寻求医学证据,助力卒中预防。

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