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动脉粥样硬化形成血栓,是全球导致心血管疾病发病和殒命的主要缘故原由,其殒命率可占到全球总殒命人数的54%。而且纵然撇开饮食等因素,人体正常朽迈也会形成动脉硬化。血栓,可发生在体内任何部位的血管内,静脉血栓发生率高于动脉血栓,两者比例可达4∶1。

它们是血栓的“死对头”,经常吃点它,让你的血管一通到底!

米醋萝卜菜

白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳固血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表,消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效,也用于预防盛行性伤风。

洋葱

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睁开全文

洋葱是现在所知唯一含前线腺素A的。前线腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会发生降血压、能削减外周血管和增添冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。匹敌人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的渗出,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

黑木耳,黑木耳中含有厚实的木耳多糖,虽然含有一个糖字,但木耳多糖非但不会升高血糖,还能降低,除此之外,木耳多糖还能稳固脂质水平,降低胆固醇,预防血栓的发生。

苦瓜,苦瓜中含有类似胰岛素的物质,能够有用降低血糖,这就是为什么在生涯中,医生会建议糖尿病患者多耐劳瓜的缘故原由,除此之外,苦瓜中还含有厚实的花青素,对于降低胆固醇,改善血管功效都有很好的辅助。

生姜

人人都知道吃生姜有许多利益,好比养胃健脾、驱寒暖宫、提神等。

生姜中含有的某些酚类和酮类物质还具有抗血栓的效果,而且它抗血栓的作用比阿司匹林的效果还要好许多,以是被称为“血液清道夫”。

番茄

番茄含有厚实的营养,又有多种功用被称为“神奇的菜中之果”。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,另有增添胃液酸度,辅助消化,调整胃肠功效的作用。

据证实,番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用。
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